Cours combiné de Pilates, Surf et Goûter à la plage Erretegia à Bidart

Venez découvrir une expérience unique à la plage Erretegia à Bidart : un cours combiné de Pilates, Surf et Goûter ! Ce programme novateur est conçu pour apporter des bienfaits physiques et mentaux tout en soutenant une noble cause. En vous inscrivant, vous ne profitez pas seulement d'une activité sportive, mais vous participez également à un engagement social en aidant des enfants en Inde.

Un joli projet réalisé par Fanny pour l'association " Enfant Soleil de l'Homme" en Inde ainsi que de nous sensibiliser à garder nos plage et notre esprit clean.

Une expérience enrichissante au bord de l'océan

Le choix de combiner Pilates et surf n'est pas anodin. Ces deux disciplines se complètent parfaitement. Le Pilates renforce votre corps tout en améliorant votre souplesse et votre équilibre. Cela vous prépare idéalement pour le surf, qui demande de la force et de la coordination. Ensemble, Fanny vous offre un entraînement complet qui convient à tous les niveaux de compétence.

Les bienfaits du Pilates et du surf

Pilates : un soutien à votre corps

Le Pilates se concentre sur le renforcement des muscles profonds et la promotion d'une meilleure posture. Pratiquer le Pilates avant une session de surf peut rendre les mouvements sur la planche plus naturels. Une étude a montré que les personnes qui intègrent le Pilates dans leur routine de surf constatent une amélioration de leur performance.

Surf : la connexion avec la nature

Rider les vagues est non seulement un excellent exercice, mais cela favorise également la détente et la joie. Le surf vous offre une connexion unique avec l'océan, une expérience qui améliore le bien-être mental et physique. À Bidart, les vagues sont adaptées pour les débutants comme pour les surfeurs expérimentés, ce qui en fait le lieu idéal pour votre cours.

Surfers preparing to hit the waves at Erretegia Beach

Ramassage de déchets sur la plage Erretegia

Nous avons la chance d'avoir eu la visite de Maud Lecare et son association "Save la Mermaid" afin de prouver que l'union fait la force pour protéger notre belle planète.

Un immense merci à Elle.

C'est toujours bon de marcher sur une plage propre, c'est pourquoi nous sensibilisons les gens à ramasser les déchets pendant une heure.

La prise de conscience est importante afin de garder nos plages ainsi que le village de Bidart propre.

Tout le monde est la bienvenu, la planète en a besoin ou que vous soyez.

Merci à Maud pour nous rendre nos plages clean et nous faire prendre conscience que le plastiques et autres particules détruisent notre eco systeme.

Un beau geste pour notre planète, porté avec conviction et bonne humeur.

Ensemble on a allié, bien etre, action environnementale et solidarité

Bravo à tous et Milesker

Détails pratiques sur le cours combiné

Horaires:

Le cours combiné de Pilates, Surf et Goûter se déroulera chaque mercredi à partir de 9h00 jusqu'à 12h00.

• Cours d'1h de Pilates :

• Cours d'1h30 de Surf :

• Ramassage des déchets

Une urne sera à votre disposition, libre à vous de mettre ce que vous voulez. L'argent sera reversé directement à L'association des jeunes en Inde.

Préparation et équipement

Nous vous conseillons d'arriver 15 minutes avant le début du cours pour vous échauffer et vous préparer. Apportez votre propre tapis de yoga pour le Pilates et votre planche de surf si vous en avez une, sinon des planches seront fournies. N'oubliez pas votre crème solaire, une bouteille d'eau et une serviette de plage !

Un engagement social fort

En participant à ce cours, vous soutenez une belle cause. En effet, une partie des recettes sera reversée pour aider des enfants en Inde. Fanny qui est à la base de ce projet est engagée à faire une différence dans la vie de ceux qui en ont besoin. Chaque inscription contribue directement à financer des programmes éducatifs et alimentaires pour les enfants dans le besoin.

Une communauté de passionnés

Ce cours ne sert pas seulement à se dépenser physiquement, il crée également des liens. Vous rencontrerez des passionnés comme vous, animés par la même envie de se dépasser et d'apprendre. Après le cours, le goûter est l'occasion idéale d'échanger vos expériences, de partager des anecdotes et de tisser de nouvelles amitiés.

Cette expérience collective renforce l'esprit de communauté, qui est l'une des valeurs fondamentales de notre école de surf. Ensemble, nous créons un environnement positif où chacun se sent bienvenu, heureux et à sa place.